Selecteer een pagina

Focus op focus. Weet, wat je wél wilt en niet alleen wat je niet wilt.

“Als je het even niet meer weet
Doe dan altijd een stap
Vooruit “

Niet focussen op wat ik niet wil ?
Jeetje, wat ingewikkeld.
Ik moest me toch wel concentreren op niet snoepen en niet, niet sporten,als ik niet dik wou worden ?

En zo werd mijn wens, om GelukkigFit te zijn, jarenlang een gevecht.
Met als enig resultaat, dat ik er elk jaar weer 1 kg bij kreeg. En het jaar daarna weer…

 

Verandering van perspectief

Een klein beeldje in een museum, heeft me daarbij 13 jaar geleden enorm geholpen.
In een van de vele ruimtes ontdekte ik een eenvoudig beeldje in de vorm van een NO.
Simpel … en ik wou al verder lopen.
Tot ik in eens zag, dat dit beeldje veranderde van vorm, zodra ik er om heen ging lopen.
Hetzelfde beeld veranderde – met elke stap – in de vorm van een YES.
Een fenomeen dat me die dag heel wat rondjes om dit beeld heen liet lopen en dat een kwartje bij mij deed vallen. Ik keek gewoon vanuit het verkeerde perspectief.


Focus IN beweging

Focus op niet snoepen en niet, niet bewegen waren
– en zijn het ook vandaag de dag nog (ik ben immers geen heilige, maar fulltime mama, ondernemer & huishoudelijke hulp in één ) –
de grootste uitdagingen.
Helemaal, als ik moe was.
Dan kon ik een hele middag & avond lang denken, wat ik allemaal niet wou :

‘Ik wil nu niet iets moeten. Ik wil nu niet moeten nadenken, ik wil niet moeten sporten, ik wil geen moeilijke vragen moeten beantwoorden………………………………’

Fucking irritant… want ik schoot er niets mee op en voelde me nog geiriteerder, omdat ik weer iets niet had gedaan, wat ik eigentlijk wel had willen doen. Wat een deprimerende flush neerwaarts door mijn motivatie heen.

Tot die dag…. 13 jaar geleden in dat museum.
Met dat beeldje.

Wat nou als…. ?
Wat nou, als ik ook hierin een eerste stap deed ?
Door, om dit fenomeen heen te gaan lopen.
In de trent van
“Oké… het is duidelijk , wat ik niet wil….. Wat wil ik dan wél ? ”

Focus op wél in plaats van niet,  gaf onmiddelijk een andere energie.
Een andere flow.
Voor wél kan ik namelijk een planning maken !
Het geeft richting.

Op dagen , dat ik ’s middags al begin te denken:
“Ik wil niet…” lukt het sindsdien steeds vaker om te kijken wat ik dan
– op dat moment – wél wil.

Rust bijvoorbeeld. Prima !
Wat is dan rust ?
Concreet ?
Voor mij ?
Geen computer.
Geen vragende kinderen.
Rustig met onze hond Momo wandelen…

Dát kán ik regelen.
Gek genoeg ontstaat er alleen al door de gedachte dat het kán: rust .
Een lekkere vibe, een bevrijdende flow, die ik nog nooit heb gevoeld met “Nee, ik wil niet…”

Focus DOOR beweging

Focus op wil niet… heeft daarbij zeker zin.
Ik wil niet… bied grote voordelen als het erom gaat grenzen te definieren.
Zo wil ik zeker niet, dat mijn kinderen nu urenlang achter de televisie zitten, zodat ik even in alle rust kan wandelen. Incidenteel echter… maakt me dat echt geen moeder die haar kinderen verwaarloosd.

Het zijn dus net als bij het beeldje van No and Yes twee uitersten,
waartussen in focus te ontdekken valt .
Door – in beweging – te zijn.

Het beeldje zelf zien ? Kijk dan op https://www.youtube.com/watch?v=8qSFOxn4TJI

Wat zijn voor jou belangrijke eye-opener ?
Laat het me hieronder weten